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ツボを押すと痩せる?

ツボを刺激するダイエット法

東洋医学では私たちの体にはたくさんのツボがありますが、それぞれ刺激する事によって体に優れた効果があると言われており、中にはダイエットに効果があるツボも存在し、食欲を抑制するツボ、代謝を向上させ多くのエネルギーを消費するツボなど、様々なものがあります。近頃は健康思考の方が増え自宅でツボにお灸を据える方もいますが、お灸の原料であるもぐさを体の上で燃やす事により、この熱が皮膚に伝わってツボを刺激し、冷えや凝りの解消、また自律神経を整える効果もあるのです。特に道具を使わず自分で気持ちいいと思う箇所を押すだけでも効果がありますが、ダイエット効果のあるツボとしてお勧めなのが、手や耳、足の裏をしっかり揉む事です。これらの箇所には、体の内臓や神経をそのまま表した反射区が存在すると言われおり、体に不調があればその部分と繋がったツボを押すと痛みが生じるといわれています。足裏の親指の根元のふくらみ部分には、食べ過ぎないように胃や脳をセーブ出来るツボが点在していますので、入浴時などに痛みが出すぎない程度にじんわりと押してみましょう。もっと短期間でダイエットの結果を出したいという方は、耳のダイエットのツボをピンポイントで抑えることが出来る、ジュエリータイプの鍼も販売されていますので試してみましょう。注意しなければならないポイントとして、ツボには押してはいけない箇所がありますから、自己判断で行う前に、熟練した鍼灸師に受診するか、ツボをきちんと調べてから行うことをお勧めします。