脚が細くなるマッサージ

体のパーツの中でも特に痩せにくいと言われている脚ですが、やはり脚痩せに悩んでいる女性って多いですよね。昔スポーツをしていた、という方などはなおさら悩みの種だと言いますが、負荷による脂肪の硬化というのも大きな理由なのです。ですからまずは、硬くなってしまったその脂肪を脚痩せマッサージで、燃焼しやすい状態にしてあげなくてはなりません。

脚痩せマッサージは色々な方法がありますが、一番手っ取り早いものは、上下のマッサージ。これと言って用意するものもありませんし、あるとしてもクリームやジェルなど、そのくらいのものです。脚痩せマッサージのやり方はとてもシンプルなもので、軽く拳をつくった手でふくらはぎや太ももの下から上へ、上から下へと流すように揉むだけです。こうして脂肪を解きほぐしていくことで、脚痩せを促してくれます。お風呂に入っているときなど、血行がよくなっているときにすると特に効果的で、どんなに短くても良いので、継続してやることが大切なのだそうですよ。